Mycket lättgjord havskaka med låg kalori-persika

Om du är en anhängare av rätt näring och strikt håller ett register över alla kalorier som äts per dag, kommer du att gilla det här receptet. Att vägra söta bakverk är inte lätt och är inte värt det - unna dig en havremjölspai med låg kaloriinnehåll. Matlagning tar inte mycket tid, utan bara ett nöje!

ingredienser:

• fullkornsmjöl - 30 gram;
• havremjöl - 100 gram;
• 2 ägg
• Äppelmos (du kan använda barnmat) - 250 gram;
• 2 persikor;
• mandlar - 30 gram;
• salt - 0,5 tesked;
• kakao - 2 matskedar;
• bakpulver - 0,5 tesked;
• honung - 2 matskedar.

Mycket lättgjord havremjöl med låg fetthalt persika. Steg för steg recept

1. Blanda alla ingredienser med en mixer. Lägg degen i en ugnsform.
2. Skala persikorna, skär dem i snygga skivor och sprid ut på degen med något pressning.
3. Värm ugnen till 180 ° C och stek havremjölskakan i 40 minuter.

Du förstår, hur lätt och enkelt det är att behandla dig själv söt utan skada, och till och med med fördel för figuren!

Havremjölspai med låg kalori är perfekt för frukost i en duett med bärsmoothie! "Jag älskar att laga mat" önskar dig god aptit! Och se till att prova att göra en svamp på gelékaka och en enkel bukett rosor.