Tre chia-puddingar för champ

När vi stöter på hälsosamma produkter vill vi verkligen att de ska vara välsmakande - låt oss förbereda tre chiapuddingar till mästaren, det är ovanligt läckra och hälsosamma efterrätter. Chia-pudding är utmärkt till frukost, det spänns hela dagen. Dina barn kommer att bli glada, så du bör genast tänka på tillskottet! Denna efterrätt uppskattas av vuxna, och de kan också dekorera ett semesterbord.

ingredienser:

• 1 msk. l. chiafrö;
• 2 msk. l. honung;
• en nypa havssalt;
• 2 msk. l. valfri jordnötssmör;
• ¼ kopp mjölk;
• 3 jordgubbar;
• 50 g kakaopulver;
• 20 g kokosflingor;
• 20 g mandelflingor;
• 100 g blåbär;
• vanilj.

Tre mästare Chia Puddings: Ett steg-för-steg-recept

1. Kombinera chiafrön, mjölk, honung och smör och blanda.
2. Vi delar den resulterande blandningen i tre delar, låt den brygga. En av dessa delar blandas med kakaopulver. Låt oss brygga.
3. En stund senare fyller vi den uppdelade blandningen med fyllningar. Vi lägger mandel och kokos till delen med kakao, och fyller de återstående två delarna med jordgubbar och blåbär.

Tre desserter är redo. De bör infunderas under en dag, och du får otroligt välsmakande och supersunt chiapudding. "Jag älskar att laga mat" önskar dig god aptit! Och se till att prova morot och choklad-kokosnöt chiapudding.