Rödbetasallad med nötter och vitlök

Rödbetor är användbara i alla former. Om du vill ha en hälsosam glöd på dina kinder - behöver du inte gnida rödbetor på dina kinder, bara ät det.

ingredienser:

• 1 medium rödbetor;
• 1 matsked grekisk yoghurt;
• 2 valnötter;
• 2 vitlöksklyftor;
• salt efter smak.

Rödbetasallad med nötter och vitlök. Steg för steg recept

1. Koka rödbetor med citronsaft eller en nypa syra. Du kan baka i ugnen för en mer smakfull maträtt.
2. Gnid de färdiga rödbetorna på ett medium rivjärn, tillsätt krossade nötter och hackad vitlök.
3. Krydda salladen med yoghurt, salt och blanda väl.
4. Servera till bordet som ett komplement till kötträtter och sidorätter.

Det är så enkelt att laga hälsosam och välsmakande mat. Genom att inkludera din kulinariska fantasi kan du ändra sammansättningen i receptet och varje gång servera ett nytt mästerverk av hälsosam kost på bordet. "Jag älskar att laga mat" önskar dig god aptit! Var uppmärksam på beredningen av äpple- och rödbetasallad och rödbetasallad.