Granola yoghurt är en bra frukost för dig som bryr sig om sin hälsa. Denna naturliga produkt är starkt när det gäller näringsvärde och natur. Det finns inget mer bekvämt mellanmål än granola. Den lagras under lång tid, väger lite och lagrar kärnenergireserven. Vi lagar maträtten med saffranyoghurt. En sådan duett sjunger en vacker låt.

granola

ingredienser:

• havremjöl - 50 gram;
• mandlar och kli - 25 gram vardera;
• kokosflingor - 25 gram;
• brunt socker - 20 gram;
• vegetabilisk olja - 2 matskedar;
• lönnsirap - 2 matskedar;
• russin - 45 gram.

Granola. Steg för steg recept

1. Tvätta russin och torka.
2. Vi blandar havregryn med kokos, mandel, socker och kli.
3. Kombinera oljan med salt och lönnsirap.
4. Häll i havregrynblandningen och rör om.
5. Häll på en bakplåt och torka i 75 minuter vid 120 grader under omrörning var 15 minut. Fem minuter innan du extraherar ur ugnen, knåda russin.
6. Kyl granola och häll i en burk.

Safranyoghurt

ingredienser:

• tjock naturlig yoghurt - 175 gram;
• mjölk - 2 matskedar;
• mark saffran - på spetsen av en kniv.

Safranjoghurt. Steg för steg recept

1. Häll saffran med kokande mjölk, rör om och låt svalna.
2. Mos yoghurt.
3. Server granola med yoghurt.

Receptet för en hälsosam kost - allt genialt är enkelt. Vilket efterord kan läggas till denna maträtt om ingredienserna redan har sagt allt om sig själva? Och nästa gång kommer vi att förbereda choklad brownie och klassisk panna cotta.

Bon aptit! Kock med "Jag älskar att laga mat", vi har mycket läckert!